Мы собрали для вас главные правила по уходу за полостью рта, которые помогут предотвратить кариес и зубной налет, сохранить здоровье зубов и десен, гарантируют белоснежный оттенок и свежее дыхание в течение всего дня.
Как правильно ухаживать за полостью рта? ТОП-5 советов стоматологов
Главная проблема ухода за ротовой полостью - ее нерегулярность. Все с детства знают о том, что чистить зубы необходимо минимум 2 раза в день, а посещать стоматологический кабинет - не реже 1 раза в 6 месяцев, даже если человек абсолютно здоровый и не испытывает ни малейшего дискомфорта. Но далеко не все следуют этим правилам и подвергают полость рта опасности.
Обратите внимание: только регулярный уход и ежедневная гигиена позволят устранить неприятный запах изо рта, обеспечат здоровье зубов и белоснежную улыбку.
Следуйте 5-ти простым правилам:
- Выбирайте зубную щетку индивидуально - учитывайте состояние зубов и анатомическое строение челюсти.
- Вовремя меняйте средства гигиены.
- Правильно чистите зубы - переходите от зоны улыбки к жевательной области, бережно очищайте каждый зуб.
- Во время чистки десна должна слегка массажироваться, главное позитивное последствие для них в этой ситуации - улучшение кровообращение.
- Обязательно очищайте язык, так как каждая оставшаяся на нем бактерия – потенциальная проблема, может спровоцировать заболевание полости рта.
Тщательно полощите рот каждый раз после еды - пища не должна оставаться между зубами даже на короткий промежуток времени. Еще одно важное правило - профилактика. Посещайте стоматолога, проходите ультразвуковую чистку зубного камня. Это безболезненная и безопасная процедура.
Во избежание неприятного дыхания чаще открывайте рот, ведь почти всегда это последствие жизнедеятельности бактерий, которым нужна не только еда, но и кислород. Следуйте простым правилам, и тогда белоснежная улыбка и здоровое состояние зубов гарантированы.
Средства гигиены полости рта
Все средства делят на основные (щетки, пасты) и дополнительные, которые можно использовать для более тщательного ухода, очистки протезов, имплантов.
Щетки
Мануальные — классический вариант для чистки вручную.
Электрические — в них щетина движется за счет миниатюрного моторчика в ручке или головке щетки.
Ультразвуковые — датчик в головке испускает звуковые волны определенных частот, за счет чего и происходит очистка.
Пасты
Для ежедневного пользования следует выбирать гигиенические пасты, которые содержат абразивные вещества, фтор и увлажнители. Если же у пациента есть заболевания ротовой полости, используют лечебно-гигиенические составы. Их назначает врач. От правильного выбора зубной щетки и пасты во многом зависит качество гигиены рта.
Ополаскиватели
Жидкости с экстрактами трав, антибактериальными добавками, которые помогают очистить десны, слизистые языка, щек.
Зубные нити (флоссы)
Изготавливаются из нейлоновых волокон. Их используют, чтобы очищать пространство между зубами.
Ирригаторы
Аппараты с насадками, которые подают на зубные ткани струю воды под давлением. Помогают вымыть оставшуюся пищу, бактериальный налет из труднодоступных мест: из-под десен, в зоне 7-8 (самых дальних) зубов. Подходят для очистки имплантов, несъемных протезов.
Скребки
Служат для очистки языка.
Правила качественной гигиены
Как чистить мануальной щеткой?
- Щетину смачивают водой, выдавливают пасту объемом с горошину.
- Первым чистят верхний ряд, начиная с боковой зоны.
- Внешнюю и внутреннюю части зубного ряда обрабатывают выметающими движениями, держа щетку так, чтобы щетина находилась под 45о к твердым тканям.
- Совершают около 20 круговых движений в области каждого зуба.
- По жевательной поверхности щетину водят вперед-назад вдоль ряда.
- В конце процедуры аккуратно массируют десны круговыми движениями.
